Uji Pengetahuan Gizi

Apa fungsi utama karbohidrat dalam tubuh?

• Sumber energi

• Sumber protein

• Pengatur suhu tubuh

• Penguat otot

Berapa kebutuhan gizi harian akan protein untuk orang dewasa?

• 0.5 gram per kilogram berat badan

• 1.5 gram per kilogram berat badan

• 2 gram per kilogram berat badan

• 0.8 gram per kilogram berat badan

Apa yang dimaksud dengan obesitas?

• Obesitas adalah kondisi kekurangan berat badan yang disebabkan oleh kekurangan lemak tubuh.

• Obesitas adalah kondisi berat badan yang normal yang disebabkan oleh kekurangan lemak tubuh.

• Obesitas adalah kondisi berat badan yang ideal yang disebabkan oleh kelebihan lemak tubuh.

• Obesitas adalah kondisi kelebihan berat badan yang disebabkan oleh akumulasi lemak tubuh yang berlebihan.

Apa yang dimaksud dengan anemia?

• Anemia adalah kondisi dimana tubuh kelebihan sel darah merah

• Anemia adalah kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah biru

• Anemia adalah kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah putih

• Anemia adalah kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah atau hemoglobin yang cukup untuk membawa oksigen ke seluruh tubuh.

Mengapa penting untuk memiliki pola makan sehat?

• Makanan tidak mempengaruhi energi dan daya tahan tubuh

• Pola makan sehat tidak berpengaruh terhadap kesehatan tubuh

• Pola makan sehat memberikan nutrisi yang dibutuhkan tubuh, menjaga kesehatan organ tubuh, mencegah penyakit, dan meningkatkan energi serta daya tahan tubuh.

• Penyakit tidak terkait dengan pola makan sehat

Apa manfaat mengonsumsi serat bagi kesehatan?

• Mengonsumsi serat tidak memiliki manfaat kesehatan

• Mengonsumsi serat dapat meningkatkan risiko penyakit jantung

• Mengonsumsi serat dapat menyebabkan obesitas

• Mengonsumsi serat dapat membantu pencernaan, mengurangi risiko penyakit jantung, menurunkan kadar gula darah, dan menjaga berat badan.

Apa peran vitamin C dalam tubuh?

• Vitamin C berperan sebagai antioksidan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

• Vitamin C meningkatkan kadar gula darah

• Vitamin C berperan dalam pembentukan tulang

• Vitamin C membantu dalam pencernaan karbohidrat

Apa mineral yang dibutuhkan untuk kesehatan tulang?

• Magnesium

• Zinc

• Kalsium

• Vitamin C

Apa yang dimaksud dengan kekurangan vitamin D?

• Kekurangan vitamin D adalah kondisi ketika tubuh tidak mendapatkan cukup vitamin D.

• Kekurangan vitamin D adalah kondisi ketika tubuh tidak memerlukan vitamin D.

• Kekurangan vitamin D adalah kondisi ketika tubuh mendapatkan cukup vitamin D.

• Kekurangan vitamin D adalah kondisi ketika tubuh mendapatkan terlalu banyak vitamin D.

Bagaimana cara mengurangi risiko gangguan gizi pada anak-anak?

• Tidak memperhatikan pola makan

• Memberikan makanan bergizi, pola makan teratur, asupan cairan cukup, hindari makanan tinggi gula dan lemak jenuh.

• Mengonsumsi minuman berkafein secara berlebihan

• Memberikan makanan tidak bergizi