ylc-tnps-lhl-香蕉營養功效測驗

香蕉含有哪些營養素？

• 鈣、鐵、維生素K、膳食纖維

• 鉀、鎂、維生素A、碳水化合物

• 維生素C、蛋白質、脂肪、銅

• 維生素D、磷、鋅、葉酸

香蕉對健康有哪些功效？

• 增加血糖濃度、促進肌肉生長

• 幫助消化、穩定血糖濃度

• 降低兒童氣喘機率、促進睡眠

• 提高膽固醇、增加體重

香蕉含有哪種成分能幫助控制血糖濃度？

• 果膠和抗性澱粉

• 膳食纖維和蛋白質

• 碳水化合物和銅

• 維生素A和鉀

香蕉對心臟健康有益的原因是什麼？

• 高鉀含量

• 高鈣含量

• 高鋅含量

• 高鎂含量

香蕉含有哪種成分有助於消化？

• 維生素C

• 蛋白質

• 果膠

• 抗性澱粉