Prevención - PVD

¿Cual de estas no es una medida preventiva en PVD?

• Que las paredes no tengan colores brillantes.

• Tener la pantalla limpia de polvo y suciedad para no perder los caracteres.

• No ponerte casco para estar delante del ordenador

• Ninguna es correcta

¿Es recomendable hacer ejercicio para estirar?

• SI

• NO

• Depende si tengo ganas o no

• Nunca

¿Es conveniente estirar?

• Cabeza,hombros,brazos,espalda y costados.

• Cabeza piernas hombros y gemelos

• ninguna de las anteriores

• A y B son correctas

¿Cuál de las siguientes no es una postura adecuada al estar frente al ordenador?

• Con la espalda recta y los pies apoyados en el suelo.

• Con la cabeza inclinada hacia adelante y los hombros encorvados.

• Con los brazos apoyados en el escritorio y los codos flexionados.

• Con la pantalla a la altura de los ojos.

¿Qué tipo de iluminación es la más recomendable para trabajar en un escritorio?

• Iluminación tenue y cálida.

• Iluminación brillante y fría.

• Iluminación intermitente.

• Iluminación multicolor.

¿Cuál es la distancia recomendada entre los ojos y la pantalla del ordenador?

• 30 centímetros.

• No hay una distancia recomendada, es la que considere el usuario.

• Entre 35 y 85 cm, aunque para tareas de oficinas habituales se considera que la distancia nominal de visión no debe ser inferior a 40 cm.

• 90 centímetros.

¿Por qué es importante mantener una postura correcta al sentarse?

• Para evitar lesiones en la espalda y cuello.

• Para lucir más elegante.

• Para impresionar a los demás.

• Para no aburrirse.

¿Cuál de las siguientes no es una medida preventiva para evitar lesiones en la espalda al estar frente al ordenador?

• Realizar pausas activas y estirar cada hora.

• Utilizar una silla ergonómica con apoyo lumbar.

• Colocar la pantalla del ordenador a la altura de los ojos.

• Trabajar en un ambiente con iluminación tenue y cálida.

¿Por qué es importante mantener una postura correcta al estar sentado frente al ordenador?

• Para prevenir lesiones musculoesqueléticas y mejorar la productividad.

• Para impresionar a los compañeros de trabajo.

• Para evitar el aburrimiento durante la jornada laboral.

• Para lucir más elegante en la oficina.

¿Cuál es la distancia recomendada entre los codos y el escritorio al estar trabajando en el ordenador?

• Los codos deben estar flexionados a 90 grados y apoyados en el escritorio.

• Los codos deben estar extendidos y alejados del escritorio.

• Los codos deben estar flexionados a 45 grados y alejados del escritorio.

• Los codos no deben tener una posición específica al trabajar en el ordenador.