formatif PJOK

Gerakan mendorong tembok bertumpu dengan menggunakan …….

• kaki

• tangan

• perut

• kepala

gambar disamping merupakan gerakan....

• melayang

• bertumpu

• berjalan

• bejinjit

Pada saat melakukan gerakan bergantung kedua posisi kedua tangan…

• Di tekuk

• Di luruskan ke bawah

• Di luruskan ke atas

• Di luruskan kesamping

Alat yang di gunakan pada saat melakukan gerakan senam lantai yaitu….

•   Kasur

    

• Karpet

• Matras

• Lantai

Gambar disamping disebut dengan gerakan....

• guling depan

• guling belakang

• sikap lilin

• kayang

Pada saat melakukan gerakan guling belakang posisi awal tubuh…..

• Menghadap matras

• Membelakangi matras

• Menyamping pada matras

• Berdiri di atas matras

Pada saat melakukan gerakan berguling ke belakang pandangan mengarah ke….

• Depan

• Belakang

• Samping kanan

• Samping kiri

Gambar disamping disebut dengan gerakan....

• Mengayun

• Meliukkan

• Memutar

• Berputar

Gerak berirama adalah gerak yang diiringi dengan musik atau ……

• Irama              

• Gerak

• Gamelan

• Suara

Di bawah ini yang bukan merupakan variasi jalan berirama yaitu....

• Variasi langkah biasa

• Variasi langkah rapat

• Variasi langkah tegak

• Variasi langkah lebar