Mengapa penting untuk melakukan olahraga secara teratur?

Manfaat Olahraga

Quiz
•
Others
•
10th Grade
•
Medium
Ega Bayu Saputra
Used 2+ times
FREE Resource
10 questions
Show all answers
1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Olahraga hanya penting untuk penampilan fisik
Olahraga tidak memiliki dampak positif pada kesehatan mental
Olahraga secara teratur penting untuk meningkatkan kesehatan fisik dan mental.
Olahraga tidak penting untuk kesehatan
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Apa manfaat kesehatan yang didapat dari olahraga terakhir?
Penurunan berat badan dan peningkatan nafsu makan
Peningkatan kelelahan dan kelembaban kulit
Peningkatan kondisi jantung dan paru-paru, kekuatan otot, metabolisme, dan kesehatan mental.
Peningkatan risiko cedera dan penurunan energi
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Bagaimana olahraga dapat meningkatkan kualitas tidur?
Dengan tidur siang sepanjang hari
Dengan minum kopi sebelum tidur
Dengan meredakan stres, meningkatkan produksi hormon tidur, dan mengurangi gejala insomnia.
Dengan menonton TV hingga larut malam
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Apakah olahraga dapat membantu mengurangi stres?
Tidur lebih lama dapat mengurangi stres
Ya, olahraga dapat membantu mengurangi stres.
Makan makanan cepat saji dapat mengurangi stres
Menonton TV sepanjang hari dapat mengurangi stres
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Berapa lama sebaiknya durasi olahraga dilakukan setiap hari?
Minimal 1 jam
Minimal 30 menit
Minimal 10 menit
Minimal 15 menit
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Apakah olahraga terakhir dapat meningkatkan kebugaran fisik?
Mungkin
Tidak
Tergantung
Ya
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Bagaimana olahraga dapat mempengaruhi konsentrasi dan fokus?
Olahraga dapat mempengaruhi konsentrasi dan fokus melalui peningkatan kadar gula darah
Olahraga dapat mempengaruhi konsentrasi dan fokus melalui peningkatan konsumsi kafein
Olahraga dapat mempengaruhi konsentrasi dan fokus melalui peningkatan aliran darah ke otak, pelepasan hormon endorfin, dan pengurangan stres.
Olahraga dapat mempengaruhi konsentrasi dan fokus dengan mengurangi waktu tidur
Create a free account and access millions of resources
Similar Resources on Wayground
15 questions
Bab 1 pengantar ilmu ekonomi

Quiz
•
10th Grade
15 questions
Analisis Data dan Keamanan Informasi

Quiz
•
10th Grade
10 questions
Uji Pengetahuan IPS Kelas 5

Quiz
•
5th Grade - University
10 questions
Pengenalan OTDR

Quiz
•
10th Grade
15 questions
test 1 dasar dasar log

Quiz
•
10th Grade
10 questions
Kemajuan Ilmu Pengetahuan dan Teknologi

Quiz
•
10th Grade
15 questions
PKK LKPD 25

Quiz
•
10th Grade
10 questions
Post Test Climate Action

Quiz
•
9th - 12th Grade
Popular Resources on Wayground
25 questions
Equations of Circles

Quiz
•
10th - 11th Grade
30 questions
Week 5 Memory Builder 1 (Multiplication and Division Facts)

Quiz
•
9th Grade
33 questions
Unit 3 Summative - Summer School: Immune System

Quiz
•
10th Grade
10 questions
Writing and Identifying Ratios Practice

Quiz
•
5th - 6th Grade
36 questions
Prime and Composite Numbers

Quiz
•
5th Grade
14 questions
Exterior and Interior angles of Polygons

Quiz
•
8th Grade
37 questions
Camp Re-cap Week 1 (no regression)

Quiz
•
9th - 12th Grade
46 questions
Biology Semester 1 Review

Quiz
•
10th Grade