Penilaian PJOK Senam Lantai

Posisi badan yang benar saat akan melakukan gerakan meroda adalah

• menghadap arah gerakan

• menyamping arah gerakan

• membelakangi arah gerakan

• menyilang arah gerakan

Posisi awal kedua lengan saat yang benar saat akan melakukan gerakan meroda adalah

• lurus ke atas di samping telinga

• lurus ke depan sejajar bahu

• lurus ke samping lurus bahu

• lurus ke bawah

Posisi telapak tangan yang benar saat melakukan guling belakang yaitu

• menutupi telinga

• menutupi belakang kepala

• menghadap ke atas

• menempel ke dada

gerakan meroda yang benar adalah

• berputar menyamping arah gerakannya

• berputar menyilang arah gerakan

• berputar meliuk arah gerakan

• berputar menghadap ke arah gerakan

prinsip dasar gerakan lengan yang benar mendarat pada matras saat meroda adalah

• mendarat satu per satu posisi lengan ditekuk

• mendarat satu per satu posisi lengan

  diputar

• mendarat satu per satu posisi lengan

  menghadap ke atas

• mendarat satu per satu posisi lengan lurus ke matras

nama dari gerakan tersebut adalah

• salto

• guling samping

• meroda

• guling depan

tahapan gerak meroda dibagi menjadi

• 3

• 4

• 2

• 5

sikap tubuh saat sikap akhir

• kedua tangan disamping paha, pandangan lurus ke depan, kedua kaki dibuka selebar bahu

• kedua tangan menyentuh matras, dagu menempel dada, tumpuan berada bagian tengkuk

• kedua tangan disamping paha, pandangan lurus ke bawah, kedua kaki dibuka selebar bahu

• kedua tangan menyentuh lurus ke depan, dagu menempel dada, tumpuan berada bagian tengkuk

tujuan dari dagu menyentuh dada saat gerakan guling depan yakni

• supaya tidak menghalangi gerak berguling

• supaya menghindari cedera

• tidak ada tujuan

• supaya gerakan terlihat bagus

3 tahapan gerak senam lantai teknik guling depan yaitu

• sikap awal, sikap gerakan, sikap penutup

• berdiri menghadap depan, sikap gerakan, sikap penutup

• sikap awal, sikap gerakan, berdiri

• sikap awal, sikap gerakan, sikap akhir