PAT PJOK

Sikap lilin yang benar yaitu posisi kedua tungkai harus

• Direnggangkan

• Dibengkokkan

• Lurus keatas

• Ditekuk sedikit

Jenis senam lantai yang menggunakan gerakan jungkir balik di udara tanpa menyentuh tanah dinamakan

• Meroda

• Salto

• Sikap lilin

• Kayang

Sikap atau posisi awal sikap lilin yaitu ....

• Tidur terlungkup

• Tidur terlentang
  

• Berdiri tegak
  
  

• Jongkok

Sikap yang harus di perhatikan ketika berguling yaitu ...

• Sikap leher

• Sikap tangan

• Sikap kepala

• Sikap kaki

Ketika melakukan guling lenting, arah gerakan lecutan kedua kaki yang benar yaitu ke depan ....

• Menyerong
  
  

• Samping

• Atas
  
  

• Bawah.

Ketika melakukan roll depan, sikap badan yang benar yaitu posisi badan

• Direbahkan

• Dibulatkan
  
  

• Diluruskan
  
  

• Dimiringkan

Salah satu gerakan senam lantai yang mana sentuhan tangan pada lantai sangat cepat dinamakan ....

• Berguling

• Meroda

• Handspring
  
  

• Handstand

. Berikut ini yang bukan merupakangerak rangkai dalam senam lantai adalah ...

• Loncat tiga - lenting tangan - guling belakang
  
  

• Guling depan - guling belakang - meroda

• Guling depan - lenting tangan - loncat harimau

• Guling lenting - loncat harimau - lenting tangan

Nama lain dari meroda yaitu ....

• Handspring

• Cartwheel

• Overslag
  
  

• Flikflak

Salah satu cabang olahraga yang dilakukan di atas permukaan lantai / lapangan yang menggunakan alas berupa matras dinamakan...

• Senam Aerobik

• Senam Kebugaran

• Senam Lantai

• Senam Irama