¿Qué pasa cuando las emociones nos controlan?

¿Cuál crees que fue el obstáculo que no permitió a Zidane terminar su carrera como quería?

• Lo que le dijo Materazzi.

• El enojo de Zidane.

• Que Zidane se dejó controlar por el enojo.

• La expulsión del árbitro.

¿Crees que Zidane estaba pensando con claridad?

• Sí

• No

• No se puede determinar

• En ciertos momentos.

¿Qué consecuencias tuvo para Zidane dejarse controlar por el enojo?

• Ninguna de las anteriores

• Terminar su carrera profesional

• Ser expulsado

• Perder el partido

¿Te ha pasado algo así? ¿Alguna vez fuiste controlado por una emoción e hiciste algo de lo que te arrepentiste después? Escribe un ejemplo.

En la situación que describiste, ¿cuál fue la consecuencia de dejarte controlar por la emoción?

Imagina y describe cómo te gustaría responder ante una situación similar en el futuro.

• Con indiferencia

• Con calma y reflexión

• Con más enojo

• Con violencia

¿Cuál crees que podría ser un primer paso para que las emociones no te controlen?

• Ocultarlas

• Conocerlas

• Ignorarlas

• Aumentarlas

¿Has sentido alguna vez que una emoción fue más fuerte que tú?

• En raras ocasiones

• No

• No lo sé

• Sí

¿Has experimentado una situación en la que las emociones te controlaron y actuaste impulsivamente?

• No recuerdo

• No

• Sí

• A veces

¿Qué significa dejar que las emociones nos controlen?

• Perder el control de uno mismo

• Mantener el equilibrio emocional

• No tener emociones

• Ser más feliz