Дене шынықтыру

Тері мен шаштың тазалығын сақтау үшін

• Ұдайы сабындап жылы сумен жуып тұру керек

• Тазалық сақтау

• Сумен жуып тұру

Answer explanation

Релакцацияға арналған жаттығулар орындалатын сабақтың бөлімі

• Қортынды

• Ортасы

• Басы

Жоспарлаудың негізгі құжаттары

• Жылдық жоспары, күнделікті сабақ жоспары

• оқу бағдарламасы.материалдарының жылдық жоспары, күнделікті сабақ жоспары

Жүзуден жарыстар өтетін жолдардың санын көрсет:

• 10

• 6

• 7

• 8

Суда жүзу үшін ауаның температурасы неше градустан төмен болмауы керек

• 30

• 15

• 20

• 26

Шаңғы және коньки сабақтарында немесе жарыс кездерінде түрлі себептермен жарыс жолынан шығып қалса

• Жарыс жолынан шығады

• Тоқтайды

• Мұғалімге немесе төрешіге хабарлау керек

Қысқа қашықтыққа жүгіргендегі қауіпсіздікті сақтау түрі

• Тек өз жолымен жүгіру керек

• Дұрыс тыныс алу

• Дұрыс тамақтандыру

Шаңғымен биіктіктен түскен кезде сақталатын ара қашықтық

• 10

• 20

• 30

• 35

Бұлшық еттер күшінің үдемелі түрде өсуі қыз балаларда

• 14-15 жас

• 11-12 жас

• 10-11 жас

• 12-13 жас

Орта буын оқушыларына күш деңгейін тексеруге арналған сынақ түрі

• Кермеде тартылу

• Брусья

• Гір тасын қөтеру