спорт 9

Дене тәрбиесі мен гигиенасы ең алдымен

• <>Тән тазалығы

• Дене төзімділігі

• Қауіпсіздік ережесін сақтау

• Экалогия

• <>Дене күтімі

Тез жылдамдықты қажет ететін спорт түрі:

• Бокс

• Футбол

• Су полосы

• Күрес

• Гандбол

Үстел теннисі ойынында кездесу кезеңдері:

• 3 және 5

• 8 және 9

• 2 және 3

• 4 және 5

• 6 және 7

Футбол ойыны құрылған жыл:

• 1863ж

• 1859ж

• 1871ж

• 1865ж

• 1857ж

Шаңғымен тежелудің неше әдісі бар :

• 2

• 9

• 7

• 3

• 4

Спорттық пішін дамуының бір цикліндегі сатылар саны:

• 3

• 5

• 9

• 4

• 7

Қыста алаңда ойын өткізіледі:

• -10

• -5

• -20

• -15

• -25

Жүзу әдісі:

• <>Крол

• <>Брасс

• <>Баттерфлай

• Шалқалап жүзу

• Алдыңғы крол

Дайындық кезеғінің ұзақтығы:

• <>3-4 аптадан, 1,5 айға дейін

• <>7-8 аптадан, 2 айға дейін

• <>4-5 аптадан, 1 айға дейін

• 6-7 аптадан, 2,5 айға дейін

• 11-12 аптадан, 3 айға дейін

Арқанға өрмелеу қабілетіне қажетті:

• <>Күш

• <>Жылдамдық

• <>Икемділік

• Төзімділік

• Ептілік