Quiz Senam Lantai 1

Gerak pesawat terbang menekankan pada keseimbangan tubuh saat bertumpu pada berapa kaki?

• Empat kaki

• Satu kaki

• Dua kaki

• Tiga kaki

Gerak berguling ke depan merupakan gerakan menggelindingkan badan membulat ke arah?

• Kanan

• Kiri

• Depan

• Belakang

Gerak meroda adalah gerakan memutar tubuh dari arah?

• Depan

• Belakang

• Kanan

• Kiri

Gerak lompat berputar dilakukan dengan bertumpu pada kedua?

• Tangan

• Punggung

• Kaki

• Kepala

Tujuan penggunaan matras pada senam lantai adalah untuk mengurangi risiko terjadinya?

• Demam

• Lelah

• Cedera

• Pusing

Gerak rangkaian sederhana 1 terdiri dari gerak sikap pesawat terbang dan?

• Berguling ke depan

• Berguling ke belakang

• Lompat berputar

• Meroda

Sebelum melakukan variasi gerakan senam lantai, sebaiknya dilakukan?

• Pemanasan

• Peregangan

• Pemulihan

• Pembelajaran

Gerak rangkaian sederhana 2 terdiri dari gerak meroda dan?

• Berguling ke depan

• Berguling ke belakang

• Pesawat terbang

• Lompat berputar

Gerak lompat berputar dilakukan dengan menekuk siku saat memutar?

• Kepala

• Tangan

• Punggung

• Kaki

Pemanasan sebelum melakukan gerakan senam lantai bertujuan agar tubuh tidak?

• Lelah

• Kaku

• Sakit

• Panas