Ansiedad

¿Cuál de las siguientes afirmaciones describe mejor la ansiedad?

• a) La ansiedad es un estado de calma y relajación que ayuda a enfrentar situaciones estresantes.

• b) La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante estímulos percibidos como amenazantes, acompañada de un sentimiento desagradable o síntomas de tensión.

• c) La ansiedad es una emoción exclusiva de personas con trastornos mentales graves.

• d) La ansiedad solo se activa en situaciones extremadamente peligrosas y amenazantes.

¿Cuál de las siguientes afirmaciones describe mejor la diferencia entre ansiedad y miedo?

• a) La ansiedad es una respuesta emocional a una amenaza inminente, mientras que el miedo es una respuesta anticipatoria a una amenaza futura.

• b) La ansiedad y el miedo son términos intercambiables que describen la misma respuesta emocional a una amenaza.

• c) La ansiedad y el miedo son respuestas emocionales que se manifiestan únicamente a nivel físico, como taquicardia y temblores.

• d) La ansiedad se caracteriza por una respuesta anticipatoria a una amenaza futura, mientras que el miedo implica una respuesta emocional a una amenaza inminente.

¿Cuál de los siguientes trastornos de ansiedad se caracteriza por una preocupación persistente y excesiva por actividades o eventos comunes, dificultad para controlar la preocupación y síntomas físicos relacionados?

• a) Trastorno de ansiedad por separación

• b) Trastorno de ansiedad social (fobia social)

• c) Trastorno de ansiedad generalizada

• d) Trastorno de ansiedad debido a una enfermedad

¿Cuál de los siguientes problemas de salud podría estar relacionado con la ansiedad?

• a) Problemas de sueño crónico

• b) Lesiones deportivas

• c) Enfermedades cardíacas

• d) Cambios estacionales en el clima

¿Cuál de las siguientes estrategias es recomendada para apoyar a un estudiante con ansiedad en el entorno escolar?

• a) Asignar al estudiante actividades adicionales para completar durante las excursiones escolares.

• b) Permitir que el estudiante se siente en la parte trasera del aula durante las actividades en grupo.

• c) Proporcionar al estudiante un espacio seguro y predecible en el aula con horarios y rutinas consistentes.

• d) Solicitar al estudiante que se abstenga de tomar descansos durante las clases para mantener el ritmo con sus compañeros.