CUIDADO DE LA SALUD A TRAVES DE LA SST

¿ Cuál de estos alimentos es el más saludable?

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¿Cuál es la comida más importante del día?

• Desayuno

• Almuerzo

• Cena

• Todas las anteriores

Elige la respuesta correcta acerca de la fruta:

• No se deben consumir después de las 7 p.m.

• Si como fruta después de la comida, ésta fermenta y es perjudicial

• Algunas frutas no son recomendables por su alto contenido en azúcar

• Todas las respuestas anteriores son falsas

Es similar la composición nutricional del azúcar morena y la azúcar blanca

• Mito

• Verdad

Una alimentación adecuada y saludable debe considerar:

• Cereales, Raices, tubérculos y plátanos

• Azucares y grasas.

• Carnes, huevos y leguminosas secas.

• Todos los alimentos en justa proporción