Quiz de Nutrición y superalimentos

¿Qué son los superalimentos?

• Alimentos con bajo contenido de nutrientes

• Alimentos procesados con aditivos artificiales

• Alimentos altos en calorías y grasas

• Alimentos especialmente nutritivos y beneficiosos para la salud

¿Qué elementos se deben considerar para que un alimento sea considerado como superalimento?

• Alto contenido de vitaminas, minerales y antioxidantes

• Rico en azúcares refinados

• Alto contenido de grasas saturadas

• Bajo contenido de fibra

¿Cómo influye el valor económico a la hora de consumir superalimentos?

• Puede limitar el acceso a ciertos alimentos

• No tiene relación con la alimentación

• No influye en absoluto

• Hace que los superalimentos sean más accesibles para todos

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¿Cuáles son los riesgos de basar el cuidado de la salud en información no comprobada científicamente?

• No hay riesgos, toda información es válida

• No afecta en absoluto la salud

• Puede llevar a decisiones más informadas

• Puede causar efectos secundarios negativos

¿Qué tan saludable es tú alimentación?

¿Qué alimentos consideras como superalimentos? Dibújalos.