PARADIGMAS DE LA HIPERTROFIA

Que es la miosina

• PROTEINA MUSCULAR RESPONSABLE DEL AUMENTO MUSCULAR MUSCULAR

• PROTEINA MUSCULAR RESPONSABLE DE LA CONTRACCION MUSCULAR

• PROTEINA ENCARGADA DE FORMAR LOS CITOESQUELETOS

• ES LA PROTEINA QUE ESTABILIZA Y DIRIGE EL MOVIMIENTO

EL PARADIGMA DE ESTRES CELULAR SE DEFINE COMO

• LA ADAPTACION MUSCULAR Y LOS PROCESOS DE ENTRENAMIENTO

• PRINCIPIOS BASICOS DEL ENTRENAMIENTO

• EL ROMPIMIENTO DE FIBRAS MUSCULARES Y LA ADAPTACION A DIFERENTES ESTIMULOS

PARADIGMA DE TIEMPO SOBRE TENCION, ¿CUAL ES INCORRECTA?

• AUMENTO DEL TIEMPO SOBBRE EL MUSCULO PARA MAYOR RECLUTAMIENTO DE FIBRAS MUSCULARES

• HAY ESTRES METABOLICO Y AUMENTO DE CARGAS PROGRESIVAS

• SE BASA EN TENSION MUSCULAR Y EJERCICIOS ISOMETRICOS

• SE PUEDE APLICAR EN CONTEXTOS DIFERENTES

CUALES SON LOS 3 FACTORES CON LOS QUE SE PUEDE CONSEGUIR LA HIPERTROFIA

• DAÑO MUSCULAR, ESTRES METABOLICO Y TENSION MECANICA

• DAÑO MECANICO, ESTRES CELULAR

• DENSIDAD OSEA, PERDIDA DE GRASA COPRPORAL

QUE ES EL ESTRES METABOLICO

• LA ACTIVACION DE LAS FIBRAS MUSCULARES

• AGOTAR METABOLITOS Y AGOTAR RESERVAS DE GLUCOGENO DEL MUSCULO

• EL TIEMPO DE TENSION QUE EJERCE UN MUSCULO