מינרלים

מהם התרכובות האנאורגניות המצויות בגוף האדם?

• מים ומינרלים

• חלב ובשר

• חומרי מזון טבעיים

• סוכר ושומן

מהו המינרל שנמצא בכמות הגדולה ביותר בגוף האדם?

• נתרן

• מגנזיום

• סידן

• ברזל

מהו תפקיד הסידן בגוף האדם?

• מקדם את תהליכי העיכול

• בניית השלד ומשתתף בפעילות של מערכת העצבים

• מסייע בעיכוב התהליכים הפיזיולוגיים

• מסייע בתהליכי קרישת הדם

מהו המינרל המומלץ לצריכה יומית בכמות של 10-15 מג?

• סידן

• מגנזיום

• ברזל

• נתרן

מהן התופעות של מחסור בברזל בגוף האדם?

• כאבי ראש וקידוחים

• קיבה רגישה וקיבה חזקה

• חולשה, עייפות, דופק לא תקין

• כאבי בטן ופריחה בעור

מהם המקורות העיקריים לברזל בתזונה?

• חלב ובשר

• סוכר ושומן

• דגים וסלק

• ירקות עליים ואגוזים

מהו תפקיד הנתרן בגוף האדם?

• מקדם את תהליכי העיכול

• מסייע בתהליכי קרישת הדם

• מסייע בהעברת אותות חשמליים בין תאים

• משמש כחומר משמר

מהן התופעות של עודף נתרן בגוף האדם?

• כאבי בטן ופריחה בעור

• זעה קשה וקאות

• קיבה רגישה וקיבה חזקה

• כאבי ראש וקידוחים

מהו תפקיד הברזל בגוף האדם?

• מהווה רכיב בהמוגלובין בתאי הדם האדומים

• מסייע בתהליכי קרישת הדם

• משמש כחומר משמר

• מסייע בהעברת אותות חשמליים בין תאים

מהן התופעות של עודף ברזל בגוף האדם?

• קיבה רגישה וקיבה חזקה

• חולשה, עייפות, דופק לא תקין

• כאבי ראש וקידוחים

• הצטברות ברזל באברים שונים ופגיעה בתפקודם