Układ pokarmowy i oddechowy

W skład błonnika pokarmowego wchodzą

• aminokwasy egzogenne

• aminokwasy endogenne

• węglowodany nieprzyswajalne

• węglowodany przyswajalne

Wskaż prawidziwe zdanie dotyczące błonnika

• to związki, których nasz organizm nie potrafi strawić i nie dostarcza substancji odżywczych

• to związki, które nasz organizm potrafi strawić i dostarcza substancji odżywczych

Wysoką zawartość błonnika mają

• migdały

• suszone morele

• płatki owsiane

• pieczywo pszenne

Wskaż fałszywe zdania o błonniku

• Hamuje ruchy jelit

• wzmaga ruchy jelit

• wspomaga rozwój bakterii jelitowych

• chroni przed rozwojem mikrobiomu

Aminokwasy egzogenne

• to takie, które musimy dostarczać z pożywieniem

• to takie, które nasz organizm sam produkuje

• to takie, które zawarte są w odpowiednich proporcjach i ilościach w białkach pełnowartościowych

• to takie, które zawarte są w odpowiednich proporcjach i ilościach w białkach niepełnowartościowych

Nasz organizm potrafi sam produkować

• NNKT

• NKT

• aminokwasy egzogenne

• aminokwasy endogenne

Źródłem nasyconych kwasów tłuszczowych są

• śmietana

• boczek

• oliwa z oliwek

• olej lniany

Źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych są

• boczek

• śmietana

• olej rzepakowy

• oliwa z oliwek

Wskaż witaminy rozpuszczalne w tłuszczach

• C

• A

• K

• E

Kurza ślepota jest skutkiem niedoboru witaminy

• D3

• A

• E

• K