保持健康的生活方式（阅读理解）

根据文章，保持健康的生活方式需要做到哪几点？

• 早睡早起

• 饮食健康

• 运动锻炼

• 心态调整

• 以上都对

文章提到，保持规律的作息时间有助于什么？

• 提高学习效率

• 节省时间

• 增加睡眠时间

• 缓解压力

文章建议我们应该多吃什么食物？

• 油腻食品

• 垃圾食品

• 蔬菜水果

• 甜食

关于运动，文章给出的建议是什么？

• 每天都要进行高强度运动

• 选择自己喜欢的运动方式

• 只在周末进行运动

• 只在有空的时候进行运动

为什么要保持良好的心态？

• 这样可以让我们更快乐

• 这样可以帮助我们解决所有问题

• 这样有利于我们的身心健康

• 这样可以让我们更聪明

文章建议我们晚上几点前上床睡觉？

• 9点

• 10点

• 11点

• 12点

早餐中，文章推荐我们吃哪种食物？

• 炸鸡

• 汉堡

• 面包、鸡蛋和牛奶

• 糖果

文章提到，喝水的好处是什么？

• 帮助我们变瘦

• 保持身体的水分

• 让我们更聪明

• 帮助我们长高