Ab wann ist Kaffee ungesund?

Das im Kaffee enthaltene Koffein

• schädigt den Kreislauf und die inneren Organe

• regt Herz und Kreislauf an und hilft gegen Müdigkeit
  

• hat keine besondere Wirkung

Wer regelmäßig Kaffee trinkt

• gewöhnt sich daran.

• verträgt immer weniger.
  

• leidet unter den negativen Effekten.

Nervosität und Muskelzittern sind

• die Folge von Koffeintabletten.

• die Folge einer Überdosierung von Koffein.
  

• die Folge einer Magen-Darm-Erkrankung

Am wichtigsten ist für die Konzentration, dass

• man genügend Kaffee trinkt.

• man bei starker Hitze nicht viel körperliche Betätigung ausübt.
  

• man ausreichend Flüssigkeit zu sich nimmt.

Bei der Ernährung und beim Sport

• kommt es auf die Regelmäßigkeit an.

• zeigen sich keine positiven Effekte auf die Leistungsfähigkeit.
  

• sollte man nicht übertreiben.