ASESMEN SUMATIF HARIAN BAB 8 - RENANG GAYA DADA

Renang merupakan ...

• kemampuan bergerak di dalam air dengan menggunakan pernafasan yang teratur

• kemampuan bergerak di dalam air dengan menggunakan 4 macam gerakan

• kemampuan bergerak di dalam air dengan menggunakan gerakan kaki dan lengan

• kemampuan bergerak di dalam air dengan menggunakan kolam dangkal dan aman

Manakah yang "bukan" merupakan gaya dalam aktivitas renang ...

• Gaya dada

• Gaya meluncur

• Gaya punggung

• Gaya kupu-kupu

Kegiatan berenang dapat dimanfaatkan untuk ... dan ...

• rekreasi dan olahraga

• olahraga dan kompetisi

• rekreasi dan eksistensi

• olahraga dan bermain

Manakah yang termasuk latihan pengenalan air ...

• meluncur

• injak-injak air

• latihan gerakan kaki

• latihan gerakan lengan

1. Kedua telapak tangan disatukan.

2. Kedua tangan lurus ke depan.

3. Bungkukan badan lurus ke depan.

4. Salah satu kaki menumpu pada dinding kolam.

5. Dorong dengan kuat dan maju ke arah depan.

Langkah-langkah tersebut merupakan bentuk gerakan ...

• meluncur

• injak-injak air

• latihan gerakan kaki

• Latihan jalan dan lari di air

Posisi badan harus seimbang ketika melakukan renang gaya dada. Seimbang memiliki istilah lain yang disebut dengan ...

• streamswim

• streamboat

• streaming

• streamline

Berikut yang termasuk teknik dasar renang gaya dada adalah ...

• bergerak di air

• berjalan di air

• berlari di air

• meluncur

Bagi yang baru saja mempelajari renang, sebaiknya melakukan latihan ...

• lari mengelilingi kolam

• pengenalan terhadap air

• langsung berenang gaya dada

• melakukan pemanasan

Gerakan lengan dalam renang gaya dada adalah ...

• mendayung bersamaan

• mendayung bergantian

• mendayung ke atas

• mendayung ke samping

Posisi tubuh rata dan seimbang dengan air ketika melakukan renang gaya dada disebut dengan ...

• meluncur

• backstroke

• streamline

• crowl