Hábitos Saludables. 4º Ed. Primaria

¿Qué son los hábitos saludables?

• Comer una comida sana

• Son aquellas actividades o costumbres que hace que nuestro cuerpo funcione bien

• Son aquellas actividades que nos gustan hacer.

• Hacer ejercicio físico

Una buena alimentación es...

• Aumentar el consumo frutas y verduras al día

• Comer alimentos variados y de diferentes colores.

• Todas son válidas.

• Evitar la comida basura.

Es recomendable beber sólo el agua que te apetezca.

• Es verdadero.

• Es verdadero, pero sólo durante el día

• Falso, hay que beber de 1,5 a 2 litros al día.

• Falso, beber agua no entra dentro de los hábitos saludables.

Otro hábito saludables es tener un buen descanso. Al día debemos dormir.....

Un hábito saludables es....

• Pasar un tiempo diario jugando al ordenar para despejarnos.

• Realizar una siesta diaria

• Jugar o realizar ejercicio físico todos los días.

• Ninguna son correctas.

Para tener una correcta higiene tenemos que tener en cuenta...

• El lavarnos los dientes después de cada comida.

• Lavarnos las manos antes de comer.

• Las dos son correctas.

• Ninguna son correctas.