GINÁSTICA I

Qual é o objetivo da ginástica de condicionamento físico?

• Aprender a dançar

• Aprender a cozinhar

• Melhorar ou manter o condicionamento físico

• Aprender a tocar um instrumento musical

O que são capacidades físicas?

• Atributos físicos treináveis em um organismo humano

• Atributos mentais treináveis em um organismo humano

• Atributos emocionais treináveis em um organismo humano

• Atributos espirituais treináveis em um organismo humano

Qual é a capacidade física relacionada à capacidade de vencer determinada resistência por meio da contração muscular?

• Força

• Equilíbrio

• Agilidade

• Velocidade

Por que o treino das capacidades físicas não é importante apenas para atletas?

• Porque promove apenas o desenvolvimento físico

• Porque não tem benefícios para pessoas não atletas

• Porque promove o desenvolvimento integral do ser humano

• Porque é uma exigência apenas para atletas profissionais

Como melhorar os índices de flexibilidade de crianças e adolescentes?

• Diminuindo a ingestão de água

• Praticando exercícios que promovam a amplitude dos movimentos articulares

• Reduzindo a prática de atividades físicas

• Aumentando o tempo de sedentarismo