¿Qué son los hábitos atómicos?
Hábitos Atómicos

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12th Grade
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Javier León Garrido
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17 questions
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1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Actividades esporádicas que no influyen en nuestros objetivos
Grandes acciones semanales que no tienen impacto en nuestra vida
Rutinas que solo afectan a nuestra salud física
Pequeñas acciones diarias que tienen un gran impacto en nuestra vida y objetivos.
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Por qué se consideran importantes los hábitos atómicos en la productividad personal?
Los hábitos atómicos son irrelevantes para la productividad personal
Los hábitos atómicos causan distracción en lugar de mejorar la gestión del tiempo
Los hábitos atómicos se consideran importantes en la productividad personal porque ayudan a establecer rutinas efectivas, a mantener el enfoque en tareas clave, a mejorar la gestión del tiempo y a fomentar la constancia en la realización de actividades importantes.
Los hábitos atómicos son solo útiles para tareas simples, no para actividades importantes
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Menciona al menos tres ejemplos de hábitos atómicos que puedan mejorar la eficiencia diaria.
Identificar y priorizar tareas, establecer rutinas diarias y semanales, y practicar la delegación efectiva de responsabilidades.
No planificar actividades
Postergar las tareas importantes
Tomar siestas largas durante el día
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Para James Clear no tienen importancia las “metas”, lo que tienen importancia son los ...
Sentimientos
Sistemas
Amigos
Objetivos
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Se define como una conducta que se ha repetido lo suficiente para volverse automática.
Hábito
Método
Proceso
Compromiso
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Uno de los métodos más prácticos para eliminar un hábito negativo es reducir la exposición a la señal que lo causa. En lugar de hacerlo obvio, debemos ...
Hacerlo sencillo
Hacerlo satisfactorio
Hacerlo invisible
Hacerlo imposible
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Cuál es la importancia de la claridad en la definición de hábitos atómicos?
La importancia radica en garantizar que los hábitos sean comprensibles, alcanzables y medibles para facilitar su seguimiento y establecimiento de rutinas efectivas.
La claridad en la definición de hábitos atómicos solo es relevante para algunos hábitos
La claridad en la definición de hábitos atómicos no es importante
La claridad en la definición de hábitos atómicos no afecta su efectividad
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