PTS GENAP PJOK 8 2024

Olahraga yang mengharuskan kita menggunakan raket untuk memukul shuttlecock adalah…

• Badminton

• Lari jarak pendek

• Basket

• Voli

Pada saat jalan posisi tangan…

• Ditekuk

• Diam

• Melengang

• Diayun

Sesi pemanasan yang baik berlangsung dalam waktu sebanyak…

• 5-10 menit

• 5-20 menit

• 11-12 menit

• 15-30 menit

Permainan yang dimainkan dengan menggiring bola menggunakan kaki dan gol dicetak dengan memasukkan bola ke gawang lawan disebut…

• Bulu tangkis

• Bola baskte

• Tenis meja

• Sepak bola

Yang termaksud gerakan pemanasan adalah…

• Anggukkan kepala

• Loncat kedepan

• Loncat kebelakang

• Loncat tegak

Saat melakukan pemanasan kita harus…

• Tidak perlu pemanasan

• Memulai dengan gerakan perlahan

• Bermain sekuat tenaga

• Melakukan gerakan tiba-tiba

Sebelumpemanasan alangkah baik melakukan pemanasan agar terhindar dari

• Cedera

• Demam

• Kepanasan

• Kedinginan

Manakah salah satu anggota tubuh yang memiliki peran peran penting dalam melakukan aktivitas olahraga…

• Paru-paru

• Jantung

• Otot

• Ginjal

Melisa melakukan gerakan mencium lutu,gerakan tersebut untuk mengulur otot…

• Perut

• Lengan

• Kaki

• Dada

Siska meloncat ke atas dengan satu kaki,gerakan tersebut melatih…

• Paha

• Tangan

• Lengan

• Kaki