STS 2 PJOK Kelas V

Nama :

Kelas :

Gambar diatas menunjukkan gerak senam irama

• Gerak lengan

• Gerak langkah kaki

• Gerak menekuk

• Gerak jingkat

Senam maumere termasuk dalam kegiatan gerak

• Kelompok

• Ritmik

• Suka suka

• Individu

Senam melakukan gerakan renang gaya dada posisi badan menghadap

• Ke atas

• Ke bawah

• Ke samping

• Dalam air

Gerakan pada gambar menunjukan gerakan langkah

• Samping

• Biasa

• Depan

• Rapat

Tekhnik pengambilan nafas pada renang gaya dada ialah dihirup ....

• Melalui hidung dan dikeluarkan melalui mulut

• Melalui mulut dan dikeluarkan melalui hidung

• Dan dikeluarkan melalui hidung

• Dan dikeluarkan melalui mulut

Pada gambar menunjukkan posisi kaki saat renang gaya ....

• Dada

• Kupu kupu

• Bebas

• Punggung

Perhatikan pernyataan berikut

1. 1. Tangan dan kaki lurus

2. 2. Kedua tungkai merapat dan lurus

3. 3. Kaki ditekuk dan pergelangan kaki diputar keluar

4. Gerakan twrsebut dilakukan pada saat ...

• Meluncur

• Mengayunkan lengan

• Mangayunkan tungkai

• Pengambilan nafas

Posisi tangan yang tepat saat gerakan meluncur ialah ....

• Menekuk disamping bahu

• Lurus dan membuka keluar

• Lurus dan menghadap kebawah

• Menekuk dan saling berhadapan