
Exercícios e Idosos
Authored by Juliano Lopes da Costa
Physical Ed
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1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Cite alguns fatores que podem influenciar a participação de idosos em programas de exercícios:
Transporte, Fatores Psicológicos, Horário de treinos.
Custos, Riscos, Segurança
Condições Médicas, Tipos de Exercícios, Conhecimento do Professor.
Todos os anteriores.
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Quais são os princípios biológicos individuais do exercício?
I.Principio da sobrecarga;
II.Progressão e individualidade;
III.Principio da especificidade;
IV.Principio da reversibilidade;
I.Principio da sopracarga;
II.Progressão e coletividade;
III.Principio da horizontalidade;
IV.Principio da liderança;
I.Bom Principio;
II.Progressão e coletividade;
III.Principio da especificidade;
IV.Principio da liderança;
Nenhuma das três.
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Qual é o principal ganho promovidos pelos Exercícios Aeróbios em idosos?
Benefícios cardiovasculares
Benefícios periféricos
Não promovem melhoria em idosos
Ganho de força muscular e massa muscular
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Qual é o principal ganho promovido pelos exercícios resistidos em idosos?
Não há benefício
Benefícios cardiovasculares
Ganho de força muscular
Benefícios hipoalergênicos
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
O que é FITT – VP?
firula, imaginação, time, tomate, volume, progressão
felicidade, irmandade, televisão, trampo, Vlog, paranauê
frequência, intensidade, tempo, tipo, volume, progressão
força, inúmeras séries, tempo, tipo, volume, peso máximo
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Em relação a atuação de profissionais de Educação Física no prognóstico de exercícios físicos para idosos é importante...
o conhecimento dos motivos que levaram o idoso a buscar participar de um programa de exercício
ter um plano de treinamento fechado, onde o idoso deverá se encaixar.
identificar o motivo pessoal significativo, incluindo a discussão de metas realistas e progressivas
A e B estão corretas.
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Em relação à melhora cognitiva de idosos...
O treino cardiorrespiratório gera impacto positivo
Não existem estudos que deem conta desta variável
O treino cardiorrespiratório não gera impacto positivo
B e C estão corretas
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