Caminhada pela saúde

Identifica o remédio natural que está errado.

• Luz solar

• Exercício físico

• Confiança em Deus

• Descansar, 8 horas, no sofá, todos os dias.

Em que livro, Ellen White escreveu pela primeira vez, sobre os remédios naturais?

• Patriarcas e profetas

• Educação

• A ciência do bom viver

• Conselhos aos jovens

Assinala a afirmação errada.

A água é vital para a saúde porque:

• Ajuda a eliminar resíduos

• Regula a temperatura corporal

• Transporta os nutrientes

• Proteje da radiação ultravioleta

Assinala a afirmação errada.

A luz solar é importante porque:

• Melhora o humor.

• Aumenta a produção de vitamina E.

• Fortalece o sistema imunológico.

• Aumenta a produção de melanina.

Qual das seguinte práticas não melhoram a qualidade do sono?

• Fazer exercício regularmente.

• Tomar uma refeição antes de dormir.

• Evitar o uso de dispositivos eletrónicos antes de dormir.

• Manter um horário regular de sono.

A definição de temperança segundo Ellen White é: "Dispensar inteiramente todas as coisas nocivas e usar judiciosamente todas as coisas saudáveis".

Qual das seguintes afirmações não está completamente de acordo com esta definição?

• Praticar atividades físicas regularmente, mantendo um equilíbrio saudável entre trabalho, lazer e descanso.

• Cultivar relacionamentos saudáveis, estabelecendo limites apropriados e evitando comportamentos extremos.

• Consumir alimentos de forma equilibrada e moderada, evitando excessos ou restrições extremas.

• 1. Desenvolver uma espiritualidade equilibrada, buscando uma conexão com Deus sem se deixar levar por fanatismo ou extremismo religioso.