Test de Fuerza y Metrica

Se usan para valorar la fuerza resistencia de distintas zonas y grupos musculares en el individuo o usuario

• Test de Campo Fuerza Resistencia

• Test de Campo Fuerza RM

• Test de Campo Fuerza en Saltos

• Test de Campo Fuerza Maxima Indirecta

¿Cuál es la definición correcta de Fuerza?

• Capacidad del Sistema Musculoesqueletico de realizar una contracción para vencer o soportar una resistencia

• Capacidad del Sistema Musculoesqueletico de realizar una contracción

• Capacidad del Sistema Muscular de realizar una contracción y generar una tensión mecanica

• Capacidad del Sistema Muscular de realizar fuerza acercando miosina y actina

¿Para que me sirven los Tests de Campo de Fuerza Resistencia?

• Para evaluar el estado muscular de mi usuario respecto a la fuerza resistencia

• Para evaluar la cantidad de masa muscular a la fuerza resistencia

• Para evaluar el estado muscular de mi usuario respecto a la cantidad de músculos

• Para evaluar el estado muscular de mi usuario respecto a la fuerza maxima y contractil

Este Test tiene como objetivo medir la Fuerza Resistencia del CORE (abdomen), y estado físico después de un esfuerzo moderado-intenso, mientras se mantiene un esfuerzo isométrico por el máximo de tiempo.

• Test de Plancha Isometrica

• Test de Abdomen Isometrico

• Test de Ruffier-Dickson

• Test Cajón ó Step test HARVARD

Este Test tiene como objetivo medir la Fuerza Resistencia del tren inferior y estado físico después de un esfuerzo moderado-intenso, mientras se mantiene la mayor cantidad de movimientos en un minuto.

• Squat Test (Test de Sentadilla)

• Squat Test (Test de Prensa)

• Legs Test (Test de Pierna)

• Test Cajón ó Step test HARVARD

Este Test tiene como objetivo medir la Fuerza Resistencia del tren superior y estado físico después de un esfuerzo moderado-intenso, mientras se mantiene la mayor cantidad de movimientos en un minuto.

• Test Push Ups

• Test Flexion de Pecho

• Test Dominadas

• Test de Fondos

Este Test tiene como objetivo medir la Fuerza Resistencia del abdomen en un movimiento heterométrico, mientras se llevan dedos corazones de una cinta a otra cinta marcadas en el suelo durante un minuto.

• Test Abdominales

• Test Plancha Isométrica

• Test Dominadas

• Test de Fondos

¿Que es Metrica Musical?

• El estudio de la estructura de la música

• Saber sobre ritmo y coordinación

• El estudio de las notas musicales

• Saber sobre notas musicales, beat, ritmo y como bailar

¿Qué es un beat?

• Minima parte de la musica, un golpe

• Minima parte de la musica, dos golpe

• Dos golpes musicales, que es bajo y alto

• No recuerdo profesorcitooo :(

¿Cuántos tipos de Beats Existen?

• Dos Bajos y Altos

• Dos Bajos y Mas Bajos

• Tres Bajos, Altos y Medios

• Tres Altos, Bajos y Master