Pjok bab 4 aktivitas senam melompat&berputar kelas 1 smstr 2

Saat mendarat dalam gerak melompat, kaki

• Mengeper

• Menolak

• Melompat

Dalam gerak melompat panjang garis

• 2 meter

• 1 meter

• 3 meter

Dalam gerak melompat lebar antara garis pertama dengan garis kedua

• 50 cm

• 60 cm

• 70

Dalam gerak melompat melayang di udara dan mendarat dengan satu kaki, tangan berada di samping

• Kaki

• Badan

• Leher

Pada saat gerak melompat, pandangan ke arah

• Lompatan

• Loncatan

• Tolakan

Gerakan gerak melompat awalan berjalan, ambillah awalan

• Sebanyaknya

• Secukupnya

• Sekuatnya

Pada gerak melompat dengan awalan berjalan, tolakan salah satu kaki tepat pada garis

• Tolakan

• Sentuhan

• Daratan

Saat gerak melompat dengan awalan berlari, lakukan lari

• Semampunya

• Sekuatnya

• Secepatnya

Saat gerak melompat dengan awalan berjalan lakukan tolakan

• Semampunya

• Sekuatnya

• Sebisanya

Ketika gerak melompat-lompat, sikap awal berdiri

• Tegak

• Miring

• Kuat