soal pts pjok kelas 4 sd

Gerakan yang dilakukan secara berirama (berdasarkan ritme) disebut

• Gerak non-lokomotor

• Gerak lokomotor

• Gerak ritmik

• Gerak manipulasi

pada gambar disamping alat yang digunakan pada gerak ritmik adalah...

• simpai

• gada

• tali

• bola

Manfaat dari senam aerobik adalah......

                

• Menurunkan daya tahan jantung 

• Menurunkan daya tahan paru-paru

• Melatih kekakuan

• Menguatkan otot-otot tubuh

gambar disamping merupakan gerakan...

• Meluncur

• Berpegangan pelampung

• mengapung    

• Menginjak-injak air

1.      Pengambilan napas renang gaya bebas dilakukan......

• Kedua arah  

• Ke depan   

• Ke kanan dan kekiri

• Satu arah

alat yang digunakan untuk gerakan ritmik adalah..

• gada

• simpai

• canting

• tali

Manakah gerakan untuk melatih kemampuan renang

• gerakan kaki

• gerakan ayunan tangan

• gerakan meluncur

• gerkan satu tangan

Langkah biasa atau looppas dalam senan irama merupakan gerakan langkah seperti orang ketika berjalan

• benar

• salah

Renang gaya bebas merupakan gaya dalam renang yang dilakukan dengan posisi dada menghadap ke permukaan udara

• benar

• salah

Kedua belah lengan secara bergantian digerakkan jauh ke depan dengan gerakan mengayuh

• benar

• salah