الشائعات

الشخص ياخذ من 5 الى 9 حصص من اي خضار او فواكة؟

• صح

• خطأ

هل الجزر يقوي النظر ؟

• صح

• خطأ

Answer explanation

لأنه يوجد فيه فايتمين A

كثرة اكل المانجو يجيب السكر او بشكل عام سكريات الفواكة تسمن؟

• صح

• خطأ

Answer explanation

الفركتوز ماياثر على سكر الدم

التمر ما يضر لمرضى السكر او ما يرفع السكر

• صح

• خطأ

الفاكهة اذا خرب جزء منها تصير كلها خربانة

• صح

• خطأ

Answer explanation

( قد تكون إزالة الأجزاء المتضررة آمنة لأنواع معينة من التلف، يعتمد على نوع مسبب المرض واذا كان معروف بإنتاج السموم)

الشمندر يزيد الدم

• صح

• خطأ

Answer explanation

( مفيد للي عندهم فقر دم لانه غني بالحديد )

الفواكة ما تحتوي على السكر

• صح

• خطأ

Answer explanation

تحتوي على الفركتوز وهو احد انواع السكريات البسيطه

الطماطم و اليمون من الفواكة

• صح

• خطأ

Answer explanation

لأنها تنمو من الجزء المزهر من النباتات وتحتوي على بذور، مما يصنفها على أنها ثمار من الناحية البيولوجيه

لازم الشخص ياكل عدد فردي من التمر عشان ما يصاب بالسكر

• صح

• خطأ

ماهي فوائد الافوكادو ؟

• الدهون الصحية: الأفوكادو غني بالدهون الأحادية غير المشبعة، والتي ترتبط بتحسين صحة القلب ومستويات الكوليسترول

• الألياف: الأفوكادو مصدر جيد للألياف، وهو أمر ضروري لصحة الأمعاء والهضم

• مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن مثل فيتامين ك، وفيتامين ه، وفيتامين ج، وفيتامينات ب، بالإضافة إلى البوتاسيوم