Elok,pjok kls 4 bab 8 akivitas di air

Gerakan menginjak-injak air disebut juga dengan

• Berenang

• Water trappen

• Trappen water

• Renang gaya dada

Water Travel adalah teknik mengapung di air...

• Dengan berpindah tempat dengan menggerakkan kaki dan tangan

• Tanpa berpindah tempat dengan menggerakkan kaki dan tangan

• Tanpa berpindah tempat dengan menggerakkan kaki saja

• Tanpa berpindah tempat dengan menggerakkan tangan saja

Gambar di samping adalah water travel dengan cara

• Gerakan kaki

• Sikap tubuh

• Gerakan tangan

Sikap tubuh yang benar saat melakukan renang gaya dada adalah

• Condong ke depan

• Lurus permukaan air

• Lurus di atas permukaan air

• Lurus di bawah permukaan air

Renang gaya dada disebut juga dengan renang

• Gaya bebas

• Gaya katak

• Gaya punggung

Pada renang gaya dada gerakan kaki bertujuan untuk

• Memperlambat gerakan saat berenang

• Menyeimbangkan gerakan saat berenang

• Meningkatkan kecepatan saat berenang

Gerakan dengan dimulai meluruskan kedua lengan ke depan Kedua telapak tangan menekan melingkar ke arah bawah dan kembali ke depan dada disebut dengan gerakan

• Lengan

• Tangan

• Kaki

Saat mengeluarkan nafas dilakukan bersamaan dengan

• Tangan membuka ke depan

• Tangan menutup ke depan

• Tangan membuka ke samping

Pada renang gaya dada pengambilan nafas dilakukan pada saat

• Kepala menoleh ke samping

• Kedua lengan ditarik ke bawah

• Kedua lengan lurus ke atas

• Badan menghadap ke atas

Cara mengeluarkan nafas saat melakukan kegiatan seperti pada gambar adalah dari

• Mulut

• Hidung

• Kaki