Pre test

Salah satu olahraga air yang memiliki 4 gaya adalah ... .

• Renang

• Polo Air

• Lompat Indah

• Selancar

Didalam olahraga renang kita menghirup udara dengan menggunakan ... .

• Hidung didalam air

• Hidung diatas permukaan air

• Mulut didalam air

• Mulut diatas permukaan air

Berikut ini yang tidak termasuk manfaat dari olahraga renang adalah...

• membentuk otot tubuh

• menambah berat badan

• melatih pernafasan

• menambah tinggi badan

Menggunakan papan atau bantuan saat berenang gaya dada termasuk dalam bentuk...

• pemanasan

• pendiginan

• latihan

• relaksasi

Sebelum melakukan aktivitas renang sebaiknya kita melakukan ... .

• Pendinginan

• Pemansan

• Makan

• Tidur