UH BAB renang kelas 5

berikut yang bukan termasuk gaya renang adalah............

• kupu-kupu

• bebas

• terbatas

• punggung

Pernyataan yang tepat sesuai dengan renang gaya bebas adalah............

• seluncur merupakan bagian dari gaya bebas

• gaya bebas dilakukan dengan sesuka hati

• gaya bebas dilakukan dengan posisi tubuh menghadap keatas

• gaya bebas berarti badan menelungkup sejajar dengan permukaan air

Sebelum berlatih renang gaya bebas, sebaiknya melakukan.........

• pendinginan

• pemanasan

• pengenalan air

• olah pernapasan

pada renang gaya bebas, posisi badan saat meluncur harus.......dari permukaan air

• lebih rendah

• lebih dalam

• lebih tinggi

• sejajar

fungsi gerakan meluncur dalam renang gaya bebas adalah untuk melatih..............

• tubuh terapung di permukaan air

• koordinasi lengan dan tungkai

• kecepatan renang

• kekuatan tungkai

gerakan tungkai yang benar dalam renang gaya bebas adalah..........

• tungkai lururs sejajar permukaan air

• digerakkan naik turun secara bergantian

• digerakkan naik turun secara bersamaan

• dibuka selebar bahu kemudian melakukan dorongan

Pada renang gaya bebas, saat mengambil napas posisi wajah menghadap ke.........

• atas

• bawah

• depan

• samping

Pada renang gaya bebas, waktu pengambilan napas terjadi pada saat............

• siku lurus

• siku terangkat

• kedua tangan di depan dada

• lengan kanan lurus disamping paha

Dalam olahraga renang gaya bebas, bagian tubuh yang memerlukan koordinasi adalah......

• posisi badan, tangan dan kaki

• kepala, dada, dan posisi badan

• punggung, kaki dan tangan

• kaki, tangan dan dada

berikut ini yang bukan merupakan tata tertib di kolam renang adalah....

• memakai pakaian renang saat berenang

• menjaga kebersihan dilingkungan kolam renang

• mandi dan ganti baju pada tempat yang telah disediakan

• bermain dikolam dalam meskipun belum mahir berenang