Alimentación

¿Qué alimentos prefieres comer?

• Gaseosas y snacks salados.

• Frutas y verduras.

¿Qué alimentos debes consumir?

• Alimentos altos en azúcar y grasas saturadas
• Solo carnes rojas y lácteos enteros
• Comida chatarra y refrescos
• Una dieta balanceada que incluya frutas, verduras, proteínas magras, granos enteros y grasas saludables.

¿Qué alimentos dañan tu cuerpo?

• Comida chatarra, alimentos procesados, azúcar refinado y grasas trans
• Frutas y verduras frescas
• Agua potable
• Alimentos ricos en fibra

¿Por qué debes de consumir alimentos nutritivos?

• Debes consumir alimentos nutritivos para aumentar de peso
• Debes consumir alimentos nutritivos para reducir el sabor de tus comidas
• Debes consumir alimentos nutritivos para mantener una buena salud, obtener los nutrientes necesarios para el cuerpo y prevenir enfermedades.
• Debes consumir alimentos nutritivos para ahorrar dinero

¿Cuál es la importancia de incluir frutas y verduras en la dieta?

• No tiene importancia

• Ayuda a mantener una buena salud y proporciona vitaminas, minerales y fibra esenciales

• Provoca problemas digestivos

• Aumenta el riesgo de enfermedades cardíacas