四年級SDGs3

下列全榖雜糧類的食物中，哪一項比較建議小朋友吃？

• 番薯

• 糙米

• 麵包

• 芋頭

豆魚蛋肉類的攝取排序，下列哪一個正確？

• 第一順位：豆類

• 第三順位：魚類

• 第四順位：蛋類

• 第二順位：肉類

下列哪一個不是攝取蔬菜類的好處？

• 使人有飽足感

• 提高細胞抗氧化力

• 維持腸道通順

• 讓皮膚水嫩

下列哪一個不是水果類食物中含有的營養素？

• 礦物質

• 維生素

• 脂肪酸

• 膳食纖維

下列哪一個食物不屬於乳品類？

• 奶精

• 起司

• 牛奶

• 保久乳

Answer explanation

https://youtu.be/FRCth5C6wvo?si=dGlzRK49_OospFPo&t=110

https://youtu.be/FRCth5C6wvo?si=G0dp5fJhrj2MLzrI&t=310

下列關於油脂與堅果種子類的敘述，何者錯誤？

• 如果攝取不足，容易看起來沒精神

• 攝取適量有助於身體健康

• 小朋友每日建議攝取的堅果大約是用手一把抓取的量

• 油脂易造成身體肥胖，因此能不攝取就不攝取

下列哪一個營養素屬於熱量型營養素？

• 維生素

• 水

• 蛋白質

• 礦物質

下列哪一種營養素佔全身比例較高，約佔了60%-70%？

• 碳水化合物

• 水

• 脂質

• 蛋白質