Soal Quiz USP POR

Yang bukan merupakan bagian dati tatanan Pola hidup sehat yaitu..

• Mengatur Pola Makan dengan Gizi Seimbang

• Mengupayakan Olahraga dan istirahat tidak teratur

• Mengupayakan lingkungan yang sehat

• Tidak mengkonsumsi rokok, alkohol dan NAPZA

Berikut yang bukan termasuk manfaat pola hidup sehat...

• Menghindarkan Diri dari Penyakit

• Dapat Menjaga Fungsi Tubuh

• Tubuh terasa aman

• Istirahat terasa nyaman

Apa yang dimaksud dengan gaya hidup sehat?

• Mengonsumsi makanan cepat saji setiap hari

• Rutin berolahraga dan istirahat yang cukup

• Menggunakan obat-obatan terlarang secara rutin

• Menghabiskan waktu di depan layar gadget sepanjang hari

Manfaat apa yang didapatkan dari pola hidup sehat?

• Meningkatkan risiko penyakit

• Meningkatkan kesehatan fisik dan mental

• Mengurangi kualitas hidup

• Meningkatkan ketergantungan pada obat-obatan

Apa yang tidak termasuk dalam kebiasaan hidup sehat?

• Mengonsumsi makanan bergizi

• Rutin berolahraga

• Menggunakan obat-obatan terlarang

• Mengatur waktu tidur yang cukup

Konsumsi makanan yang memenuhi standar kesehatan adalah harus bisa memenuhi kebutuhan tubuh, untuk itu anda harus mengetahui tentang

makanan yang dibutuhkan oleh tubuh. Dengan memperhatikan..

• Gizi yang seimbang

• Makanan sehat

• Pola makan

• Makan teratur

jarak yang aman untuk kamu berada di dekat orang yang batuk atau bersin di sekitarmu adalah ....

• 10 centimeter

• 30 centimeter

• 10 meter

• 1 meter

gaya hidup yang memperhatikan segala aspek kondisi kesehatan. Mulai dari aspek makanan, minuman, nutrisi yang dikonsumsi dan perilaku kita sehari-hari. Baik itu dalam sebuah rutinitas olahraga yang tentu akan menjaga kondisi kesehatan dan juga akan menghindarkan dari segala hal yang bisa jadi penyebab penyakit bagi tubuh kita merupakan bagian dari..

• Pola hidup sehat

• Pola makan teratur

• Pola olahraga rutin

• Pola istirahat cukup

Apabila pemasukan kalori lebih besar dari pengeluaran energi maka...

• Tubuh ideal

• 
  Obesitas

• Tubuh tidak ideal

• Kurus

Proses untuk memulihkan diri dan memberikan cukup waktu bagi tubuh untuk mengembalikan tenaga yang telah dipakai disebut

• Istirahat tidur sepuasnya

• Tidur 12 jam

• Istirahat secukupnya

• Makan makanan berat