Formatif Renang

Posisi tubuh saat meluncur adalah ....

• telungkup

• berdiri

• telentang

• duduk

Ukuran kedalaman kolam yang pas untuk melatih pernapasan di dalam air adalah ....

• setengah betis

• setara telinga

• setengah dada

• di atas kepala

Usaha menjaga tubuh supaya tidak tenggelam ke dasar kolam disebut ....

• meluncur

• mengambang

• berjalan

• menyelam

Semua gaya renang diawali dengan gerakan ....

• mendayung

• meluncur

• mengayun kedua tungkai

• mengambil napas di dalam air

Berikut BUKAN tujuan latihan meluncur adalah ....

• menyesuaikan suhu tubuh dalam air

• melatih gerakan kaki di dalam air

• menghindari risiko cedera

• menghilangkan rasa takut dalam air

Renang termasuk olahraga ....

• antik

• atletik

• ritmik

• akuatik

Sikap kedua tangan saat meluncur ....

• diangkat sejajar di atas kepala

• ditekuk di depan dada

• diletakkan di pinggang

• direntangkan ke samping

Sikap kedua tangan saat meluncur ....

• diangkat sejajar di atas kepala

• ditekuk di depan dada

• diletakkan di pinggang

• direntangkan ke samping

Posisi kaki saat pengenalan masuk adalah ....

• kaki terbuka

• kaki lurus

• kaki diam

• kaki naik turun bergantian

Melakukan pemanasan sebelum berenang bertujuan ....

• terhindar dari risiko cedera

• mengetahui suhu tubuh

• dapat berjalan di kolam renang

• mengetahui kedalaman kolam