¿Qué sabes sobre alimentación saludable?

Las diferentes comidas del día se deben realizar

• Estableciendo un horario regular

• Cuando tengamos hambre

• Cada tres horas

La bollería es esencial para el cuerpo humano

• Si, ayuda a mantener el organismo fuerte

• No, además es un alimento que no se debe tomar mucho. Solo en pequeñas cantidades

• Si, aporta mucha energía

Las frutas nos aportan

• Sobre todo grasas

• Solo azucares

• Agua, azúcares y vitaminas

Los productos lácteos ayudan sobre todo a:

• Fortalecer los huesos y dientes

• Mantener el peso adecuado

• Mejorar la vista

¿Qué comida es la más impoeante del día

• Cena

• Comida

• Desayuno

¿Las verduras se deben consumir diariamente?

• Depende de la persona

• Si, por los nutrientes que nos aportan

• Como todos los alimentos, de vez en cuando mejor

El consumo de azucares

• Debe ser moderado

• Debe ser muy abundante

• Es muy bueno para una alimentación saludable siempre que se tome en abundancia