ulangan harian PJOK kelas XI

Berikut merupakan cabang olahraga atletik di nomor lempar.......​

• lempar cakram

• tolak peluru

• lempar lembing

• lempar martil

• panahan

Berapakah berat lembing yang digunakan dalam kompetisi lempar lembing dewasa? Jawaban lebih dari satu !

• 600 gram

• 700 gram

• 800 gram

• 900 gram

• semua benar

Jari tengah melingkari pada pegangan lembing pada bagian tepi belakang dan bersentuhan dengan ibu jari yang lurus memegang tempat itu juga dan dua jari yg lain berhimpitan adalah cara memegang dengan gaya ....

       

• inggris

• tang style

• finlandia

• america

• indonesia

Dari gambar di samping Lembing dipegang dengan dijepit menggunakan telunjuk dan jari tengah. gambar nomer berapakah yang menggunakan cara menjepit..

       

• 1

• 2

• 3

• 1 dan 2

• 2 dan 3

gaya amerika dalam lempar lembing adalah Jari telunjuk memegang pada bagian tepi belakang pegangan lembing, ibu jari dalam keadaan lurus dan ketiga jari yang lain berhimpitan. nomer berapakah yang merupakan gaya amerika

• 1

• 2

• 3

• 1 dan 2

• 2 dan 3

Dalam nomor lempar lembing ada tiga gaya saat memegang lembing, yaitu ? jawaban lebih dari satu !

• gaya finlandia

• gaya menjepit

• gaya amerika

• gaya indonesia

• gaya inggris

Lempar lembing menirukan gerakan . . .

• Petani yang sedang mencangkul

• Pembajak sawah

• Nelayan yang melempar jarring

• Pemburu yang melempar tombak

• Pelompat kangkang

Pada lembar lembing posisi badan saat awalan adalah …

• Berdiri tegak

• Berdiri condong ke depan

• Agak membungkuk

• Berdiri condong ke belakang

• Sesuka melempar

gambar disamping adalah olahraga

• bola voli

• sepak takraw

• sepak bola

• kasti

• basball

Pada sepak takraw, berapa banyak pemain dalam satu regu?

• 1

• 2

• 3

• 4

• 5