лыжная подготовка

Какого преодоления подъёмов на лыжах не существует

• подъём "ёлочкой"

• подъем "полуёлочкой!

• подъём"плугом"

• подъём "лесенкой"

Какое торможение применяют лыжники. Выберите правильный ответ.

• "плугом"

• "полуёлочкой"

• "лесенкой"

• "ёлочкой"

Как называется лыжный ход, когда лыжник делает последовательно два шага и одновременно отталкивается двумя палками

• бесшажный

• попеременный двухшажный

• одновременный двухшажный

• попеременный одношажный

Как называется ход, когда лыжник отталкивается только палками

• попеременный одношажный

• попеременный двухшажный

• одновременный двухшажный

• бесшажный

укажите правильный способ первой помощи при обморожении

• растереть пострадавшее место теплой рукой

• растереть пострадавшее место снегом

• приложить горячую грелку

• приложить холодный компресс

соблюдать интервал при передвижении на лыжах по дистанции -3-4 метра, а со спуска....

• 2 метра

• 30 метров

• 100 метров

• 10 метров

соблюдать интервал при передвижении на лыжах по дистанции

• 3-4 м

• 30 метров

• 10 метров

• 25 метров

получая лыжный инвентарь необходимо проверить

• погоду на улице

• длину лыж

• состояние крепления лыж

• наличие перчаток и варежек

название лыжных ходов (попеременного и одновременного) дают по работе....

• ног

• рук

• туловища

• произвольно

какое физическое качество преимущественно развивается средствами лыжной подготовки

• гибкость

• координацию

• выносливость

• ловкость