Essere assertivi

Mi trovo a mio agio ad incontrare persone nuove

• NO

• SI

Sono capace di dire "NO" senza provare senso di colpa o ansia

• SI

• NO

Posso esprimere "SENSAZIONI FORTI" come paura, frustrazione o delusione

• SI

• NO

Posso chiedere con facilità aiuto o informazioni agli altri

• NO

• SI

Mi sento in grado di imparare cose nuove o di portare a termine compiti mai affrontati prima

• SI

• NO

Sono capace di imparare dai miei errori e di assumermene la responsabilità

• NO

• SI

Posso discutere delle mie convinzioni senza giudicare quelli che non sono d'accordo con me

• SI

• NO

Sono in grado di esprimere sinceramente la mia opinione agli altri, anche se essi non sono d'accordo

• SI

• NO

Io dico agli altri quando il loro comportamento non è accettabile per me

• NO

• SI

Sono in grado di parlare tranquillamente davanti a molte persone

• SI

• NO