الوجبات السريعة

ما هي السمة الرئيسية للوجبات السريعة ؟

• ارتباطها بالامراض

• احتواؤها على الدهون فقط

• تحضيرها وتناولها بسرعة

ما الذي يرتبط غالبا بالوجبات السريعة ؟

• زيادة خطر الاصابة بالامراض

• ارتفاع قيمة الغذائية

• زيادة الفيتامينات والمعادن

ما هي الامثلة على الوجبات السريعة ؟

• الفاكهة والخضروات

• البطاطس المقلية والهامبرغر

• السلطة والساندويشات

ما هي المكونات الغذائية الرئيسية في الوجبات السريعة ؟

• الفيتامينات والمعادن

• الدهون والسكر

• البروتينات والالياف

ما العناصر التي تكون غنية في الوجبات السريعة ؟

• السعرات الحرارية والسكر والدهون

• الفيتامينات والمعادن

• البروتينات والالياف

ما هو قوام الوجبات السريعة ؟

• قوام لا يحتوي على دهون

• قوام يتناول بسرعة دون الحاجة للمضغ

• قوام يتطلب المضغ

متى ياتي الشعور بالشبع عادة بعد تناول الوجبات السريعة؟

• بعد 20 دقيقة

• بعد 5 دقائق

• بعد 10 دقائق

ما هو الخطر المتعلق بتناول الوجبات السريعة ؟

• تحسين الصحة العامة

• زيادة الشهية فقط

• السمنة وامراض القلب

ما النتيجة المحتملة لتناول الطعام بسرعة دون الجلوس على المائدة ؟

• تقليل الشهية

• زيادة الاصابة بامراض القلب والاوعية الدموية

• زيادة الوزن فقط

ما المصطلح الذي يشير الى نقص التغذية نتيجة لتناول الوجبات السريعة ؟

• زيادة الشهية

• الجوع الخفي

• السمنة