Diário Íntimo

Por que é importante manter um diário íntimo?

• Para desperdiçar tempo

• Para manter segredos escondidos

• Para ajudar a processar emoções, registrar memórias e promover autoconhecimento.

• Para compartilhar com estranhos

Quais são os benefícios de escrever em um diário íntimo?

• Ter um registro pessoal .

• manter uma recordação.

• Diminuir o estresse

• Todos os benefícios acima

Como um diário íntimo pode ajudar a expressar emoções?

• Escrevendo livremente sobre os sentimentos e experiências pessoais.

• Assistindo filmes de comédia

• Fazendo exercícios físicos intensos

• Desenhando um mapa do mundo

Qual é a importância de manter um registro das experiências diárias?

• Não acompanhar o progresso pessoal

• Esquecer as experiências passadas

• Refletir, aprender e acompanhar o progresso pessoal.

• Não aprender com os erros

De que forma um diário íntimo pode ajudar a refletir sobre os acontecimentos da vida?

• Ao permitir a prática de esportes radicais

• Ao proporcionar um espaço para desabafar sobre problemas matemáticos

• Ao oferecer um local para armazenar receitas de culinária

• Ao proporcionar um espaço para expressar emoções, registrar pensamentos e analisar experiências pessoais.