الرياضة

ما هي الرياضة ؟

• تكاسل الجسم و عدم الحركة

• النوم و تناول الطعام الغير صحي

• هو النشاط الذي يقوم الانسان به دون اجبار من , أحد

من فوائد ممارسة الرياضة

• التوتر المتواصل

• صعوبة النوم

• المحافظة على صحة القلب

كم دقيقة يجب ان نمارس فيها الرياضة يوميا

• 60 دقيقة

• دقيقة واحدة

• 20 دقيقة

• 3 دقائق

كم كوب ماء على الانسان ان يشرب يوميا

• 5

• 12

• 8

• 1

ما هي الرياضة التي يتم فيها استخدام القوس والسهم؟

• السباحة الفنية

  
  

• رماية القوس

  
  

• التزلج على الجليد

  
  

• ركوب الدراجات الهوائية

  
  

ما هي فائدة شرب الماء بانتظام؟

• 1. يجعلك تشعر بالجوع دائمًا

• يساعد في الهضم وتنظيف الجسم

• يزيد من مستوى الكوليسترول في الجسم

ما هو النوع الأساسي من الغذاء الذي يساعد في بناء عضلات جسمك ويجعلك قويًا؟

• الخضراوات

• الحلوى

• الاكل السريع

طريقة قياس المسافة فى مسابقة الوثب الطويل

• بالمتر

• بالكيلو

• بالقدم

• ساعة التوقف