Senam Irama Kelas 6

Bentuk latihan gerak tubuh dalam senam irama sesuai dengan....

• Instruksi

• Lagu

• Irama

• Ketukan

Senam irama akan bermanfaat, apabila dilakukan dengan....

• Sistematis

• Gembira

• Teratur

• Efektif

Gerakan yang diiringi oleh irama adalah...

• Senam irama/ritmik

• Senam lantai

• Senam ketangkasan

• Senam matras

Gerakan senam ataupun gerakan bebas yang dibarengi dengan musik atau nyanyian sesuai dengan irama yang mengikutinya merupakan pengertian dari ....

• Senam Lantai

• Senam Santai

• Senam Pagi

• Senam Irama

• Senam Gembira

Gerakan memindahkan kaki ke berbagai arah adalah..

• Lari

• Langkah

• Jalan

• Jinjit

Berikut ini yang bukan termasuk gerakan dalam kombinasi aktivitas gerak berirama adalah...

• Langkah kaki

• Ayunan lengan

• Gerakan pinggul

• Gerak berputar

Berikut ini yang merupakan penilaian dalam unsur gerakan senam ritmik adalah....

• Irama

• Kekuatan tubuh

• Kontinuitas gerakan

• Berat tubuh

Senam irama berada di bawah naungan...

• PERBASI

• PERSANI

• PERPANI

• PRSI

Perhatikan urutan gerakan senam lantai berikut!

1) Angkat pinggul ke atas hingga kedua kaki lurus.

2) Masukkan kepala di antara kedua lengan hingga pundakmenempel matras.

3) Posisi jongkok menghadap ke matras. Kedua telapak tangandiletakkan di atas matras.

4) Kembali bersikap jongkok, kedua tangan lurus dan pandanganke depan.

5) Gulingkan badan ke depan hingga badan mulai dari tengkuk,punggung, dan pinggul menyentuh matras.

Urutan tepat gerakan guling depan dengan awalan jongkok adalah....

• A. 1)–2)–3)–4)–5)

• B. 1)–2)–4)–3)–5)

• C. 2)–3)–5)–4)–1)

• D. 3)–1)–2)–5)–4)

Gerakan yang diiringi oleh irama adalah...

• Senam irama/ritmik

• Senam lantai

• Senam ketangkasan

• Senam matras