อาหารและประเภทของอาหาร

อาหารประเภทไหนที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากที่สุด?

• อาหารประเภทของเนื้อสัตว์

• อาหารประเภทอาหารจานเดียว

• อาหารประเภทของขนมหวาน

• อาหารประเภทผักและผลไม้

อาหารประเภทไหนที่มีโปรตีนมากที่สุด?

• ผัก

• ขนมปัง

• เนื้อสัตว์

• ข้าว

อาหารประเภทไหนที่มีไขมันสูงที่สุด?

• อาหารประเภทเนื้อสัตว์

• อาหารประเภทอาหารจานเดียว

• อาหารประเภทผัก

• อาหารประเภทผลไม้

อาหารประเภทไหนที่มีคาร์โบไฮเดรตสูงที่สุด?

• อาหารประเภทข้าว แป้ง และผลไม้

• อาหารประเภทไข่และนม

• อาหารประเภทไข่

• อาหารประเภทเนื้อสัตว์

อาหารประเภทไหนที่มีใยอาหารมากที่สุด?

• ข้าว

• เนื้อสัตว์

• ขนมปัง

• ผัก

อาหารประเภทไหนที่มีวิตามินและแร่ธาตุมากที่สุด?

• อาหารประเภทขนมปังและขนมหวาน

• อาหารประเภทเนื้อสัตว์

• อาหารประเภทผักและผลไม้

• อาหารประเภทอาหารจานเดียว

อาหารประเภทไหนที่มีน้ำตาลมากที่สุด?

• อาหารประเภทของอาหารที่มีน้ำตาลมากที่สุดคือ ขนมหวาน

• ส้มตำ

• ผัดไทย

• ข้าวผัด

อาหารประเภทไหนที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำที่สุด?

• อาหารประเภทไขมัน

• อาหารประเภทผัก

• อาหารประเภทผลไม้

• อาหารประเภทเนื้อ

อาหารประเภทไหนที่มีโปรตีนต่ำที่สุด?

• เนื้อ

• ไข่

• ข้าว

• ผัก

อาหารประเภทไหนที่มีไขมันต่ำที่สุด?

• อาหารประเภทเนื้อสัตว์

• อาหารประเภทไข่เเละนม

• อาหารประเภทไขมันสูง

• อาหารประเภทผักผลไม้