topik 2

Siapakah yang paling rentan mengalami anemia?

• 
  Remaja putra dan remaja putri

• Remaja putri dan ibu hamil

• Remaja putra dan ibu hami

• • Remaja putri

  
  

Cara pencegahan anemia?

• Minum Tablet Tambah Darah

• Diet & Olahraga

• Makan junkfood

• Minum Susu

Anemia adalah keadaan yang timbul saat jumlah sel darah merah dalam tubuh dibawah normal.

Di bawah ini adalah penyebab terjadinya anemia, kecuali...

• Tubuh kehilangan banyak darah pada saat terjadi luka/trauma

• Sel darah merah rusak/mati lebih cepat dari kemampuan tubuh memproduksi sel darah merah yang baru

• Siklus haid yang banyak

• Olahraga hanya sekali dalam seminggu

Kelainanan darah yang jarang, tubuh berhenti membuat sel darah yang baru, semua Sel darah terganggu,disebut...

• Anemia aplastik

• Anemia defisiensi vitamin

• Anemia defisiensi besi

• Thalasemia

Makanan yang harus diwaspadai karena dapat menghambat penyerapan zat besi antara lain, kecuali....

• Golongan polifenol

• Golongan asam sitrat

• Golongan daging, ikan, unggas juga asam folat

• Bawang merah, cabai dan paprika

Penyakit anemia merupakan penyakit yang tidak menular. Namun demikian perlu ada upaya
pencegahannya yaitu....

• mengonsumsi makanan yang banyak mengandung vitamin C

• membiasakan mengonsumsi makanan yang mengandung zat besi

• mengonsumsi makanan yang banyak mengandung vitamin dan protein

• tidak mengonsumsi makanan yang mengandung kolesterol
  

Berikut ini adalah daftar makanan kaya gizi: 1) Telur 2) kulit kentang 3) Ikan asin 4) Bayam 5) Kangkung 6) Buah aprikot 7) Gandum 8) Roti gandum 9) Terong

Ani ingin mencegah penyakit anemia. Jadi, dari kesembilan makanan tersebut, manakah makanan yang harus dia makan?

• 1, 3,6,7,8

• 1,4,6,8,9

• 1,2,4,7,8

• 1,3,5,8,9

Berikut ini adalah pola hidangan kita sehari-hari maka perlu diperhatikan hal-hal untuk menambah penyerapan zat besi, kecuali:

• Memasukkan daging ikan dalam hidangan

• Menghindari minum teh atau minum kopi dalam makanan

• Memasukkan makanan yang mengandung vitamin C pada setiap hidangan

• Minum teh atau minum kopi setelah makan

Defisiensi zat gizi berikut ini yang menyebabkan anemia megaloblastik?

• Vitamin B

• Niasin

• Asam folat

• Cobalamin

• Sebutkan faktor risiko utama yang terkait dengan anemia?

• merasa lapar

• pusing

• 1. Kehilangan darah

• kram perut