Para levantar una carga desde el suelo, el principio basico a seguir es?

• Apoyar las dos rodillas en el suelo para tener más estabilidad

• Flexionar las rodillas y coger la carga con los brazos alejados del cuerpo

• Colocarse cerca de la carga y doblar la espalda

• Colocarse cerca de la carga y flexionar las rodillas

¿Cuál es el peso máximo que se recomienda manipular en condiciones ideales?

• Dependerá del nivel de ruido existente

• 50 kg como máximo

• 25 kg Hombres – 12.5 Kg Mujeres

• Entre 20 y 30 kg

¿Cuál es la primera medida que adoptaría si tuviera que transportar una carga?

• Intentar llevar el máximo peso para no dar tantos viajes

• Realizar la manipulación lo más rápido posible

• Transportar la carga pegada al cuerpo

• Utilizar los equipos de ayuda disponibles (carritos, bandas transportadoras etc.)

Los accidentes que suponen una mayor problemática en las tareas de manipulación manual de cargas son...

• Las lesiones musculo esqueléticas en la espalda

• Las fracturas producidas por golpes o caídas

• Los cortes o heridas causados por la carga

• Las quemaduras

¿Cuál de las siguientes afirmaciones es CIERTA?

• Durante el levantamiento de cargas es importante mantener la espalda doblada

• Durante el levantamiento de cargas se debe evitar girar del tronco

• Durante el levantamiento de cargas se deben mantener los pies juntos

• Durante el levantamiento de cargas es mejor mantener la carga separada del cuerpo

¿Qué funciones desempeñan los discos intervertebrales?

• Ayudan a la columna a realizar fuerzas mayor

• Las respuestas a) y c) son ciertas

• (c) Permiten el movimiento de la columna

• (a) Distribuyen los esfuerzos entre vértebras