Latihan Litar

Apakah latihan litar itu?

Latihan litar terbahagi kepada berapa?

• 1

• 2

• 3

• 4

Latihan apa yang sesuai digunakan ketika melakukan latihan litar?

• Latihan Beban

• Latihan Kelenturan

• Latihan Fartlek

• Kesemuanya

Latihan litar memerlukan masa yang lama.

• Betul

• Salah

Mana satu bahagian latihan litar?

• Litar Isotonik

• Litar Individu

• Litar Station

• Litar Kalistenik

Diantara tujuan-tujuan latihan litar,mana satukah yang tidak betul?

• Mengurangkan Obesiti

• Mengurangkan Stress dan Anxiety

• Membina Tenaga Aerobik

• Meningkatkan Kordinasi

Station apakah juga dinamakan station permulaan?

• STATION MINYAK

• ONE STATION

• STATION 1

• STATION

Adakah kamu faham apa itu Latihan Litar?